Na psicologia, emoção é uma reação imediata a um estímulo que pode ser agradável ou desagradável, e que pode ser descrita como um estado afetivo que perturba temporariamente o equilíbrio psíquico. Trazendo impactos positivos ou negativos em nossas vidas.

A forma como gerenciamos nossas emoção pode contribuir com a nossa qualidade de vida e bem-estar. As emoções podem ter diversas funções, elas podem nos Auxiliar na tomada de decisões, influenciar na escolha de atividades, desenvolver vínculos e empatia, além de nos organizar e preparar para a ação.

A terapia é o espaço onde trabalhamos emoções, pensamentos e comportamentos para uma vida saldável e significativa. O psicólogo é o profissional capacitado para ajudar a buscar caminhos para o seu desenvolvimento. 

Ao longo do processo terapêutico, o psicólogo irá fornecer suporte, orientação e ferramentas práticas para ajudar o paciente a alcançar os seus objetivos terapêuticos. A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem teórica baseada em evidências científicas e eficazes para o tratamento de Transtorno de Ansiedade, Depressão, Transtornos Alimentares, Transtorno Obsessivo Compulsivo, e muito mais.